龙年伊始，万象更新。在新学期到来之际，心理健康教育与咨询中心的心理服务全面恢复。这个春天，心理中心继续伴你成长，与你同行！
本学期提供的心理服务和资源包括以下版块：
一、个体心理咨询
1. 个体心理咨询预约系统已于2024年2月12日22:00正式恢复开放，可预约未来一周的心理咨询服务。需要着重提醒大家的是：每日22:00刷新一周后的咨询预约，如本周四22:00系统会开放下周四的预约。具体的预约程序可以参考朋小辈上新啦！全新心理咨询预约系统已上线~。
2. 已预约咨询的同学，如预约时间内临时无法到达，请及时取消预约。若在校外不能自行取消，可以在工作时间致电62511397或发邮件至rucmh@ruc.edu.cn进行取消。预约后既没取消也没按时前来咨询的同学，将会被视为违约，会因诚信受损而影响以后的预约。
二、绿色通道
心理中心全天开设心理咨询绿色通道。如有同学出现各类紧急心理状况需要寻求帮助时，可联系自己的辅导员或班主任，经由学院（书院）向心理中心提出申请，心理中心将为其尽快安排心理咨询。
三、朋辈咨询
由朋辈心理中心的咨询师们为同学们提供线下朋辈心理咨询服务：
朋辈小屋开放时间：2月19日起周一至周日18:00-22:00（节假日除外）
咨询地点：品园三楼102、知行四楼105、立德学生成长社区218
朋辈小屋无需预约，小屋门口的门牌会告诉你此时小屋内是否有人咨询。若小屋内无人咨询，那么可直接推门进入。若小屋内有人正在咨询，请勿敲门，可以稍作等待或前往其他无人咨询的小屋。想要查询其它小屋的状态，可以通过小屋门牌上的二维码或点击RUC朋小辈公众号菜单中的“咨询预约-朋辈小屋咨询状态”获取小屋状态查询二维码（如下图），扫码即可获取小屋当前实时状态。
四、团体辅导
团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，由专业老师或朋辈团体咨询师带领。上学期，朋辈心理中心就“信任与沟通”“自我探索”“生涯规划”“爱情探索”“原生家庭”“增强自信”等多个主题开展了团体辅导。在专业老师或朋辈团体咨询师的带领下，同学们在交流和练习中实现了“心”的联结。
本学期团体辅导相关招募将继续在RUC朋小辈公众号发布，欢迎同学们关注，敬请期待！
五、朋辈沙龙
“朋辈沙龙”是由朋辈心理中心主办、由朋辈咨询师或资深心理咨询师带领的面向全校同学的系列专题团体交流活动。每期沙龙将由1-2位咨询师带领，围绕心理咨询相关话题，以灵活多元、丰富多彩的展现形式进行主题探讨，以推广心理学知识、交流咨询技术、提升人际联结。上学期，朋辈中心就“MBTI”“社交焦虑”“爱情沙龙”“心理咨询职业发展”等多个主题开展了沙龙活动，同学们积极参与，有所收获。
本学期，朋辈沙龙将涉及更多热点话题，相关招募也将在RUC朋小辈公众号发布，敬请期待！
六、525心理健康季系列活动
心理健康教育与咨询中心和朋辈心理中心会在每个学期举办一系列活动，帮助同学们放松身心，缓解压力，学习心理知识。上学期，同学们在心灵工坊中用羊毛毡和黏土创造自己的“小世界”，以艺术的方式完成内心的表达；期中考场外暖暖的Freehug为同学们带来温暖与力量，驱散了冬日的寒意；在霍兰德主题自我探索园游会中，同学们在“岛屿探险”中更充分地认识自我……
本学期，随着525心理健康季即将到来，会有更多丰富多彩的心理健康活动等着你来！相关活动预告也将在RUC朋小辈公众号发布，敬请期待！
七、校医院心理门诊
校医院心理门诊开放时间将在校医院官方公众号“健康RUC”上发布，如有需要，请关注公众号“健康RUC”。
八、校外热线资源
同学们如果有紧急需求，可以通过下列热线电话获得求助：
北京安定医院
咨询热线：58303000、58303063
（工作日8:00-11:30，12:30-16:30）
用药咨询：58303292
（工作日8:30-11:30，13:00-16:00）
全国心理危机干预热线
4001619995
010-62760521
北京心理援助热线
服务电话：
010-82951332（手机拨打）
800-810-1117（座机拨打）
服务时间：24小时
启明灯-中国科学院大学心理援助热线
服务电话：4006-525-580
服务时间：24小时
清华幸福公益常态化心理援助热线
服务电话：4000-100-525
服务时间：10:00-22:00（青少年专线）
教育部华中师范大学心理援助热线
服务电话：
010-67440033
027-59427263
服务时间：18:30-22:30
新的学期，心理中心仍与你同在
如有任何疑问请于工作时间致电心理中心：62511397
开放时间：
18:00-22:00
小屋地点：
品园三楼102
知行四楼105
立德学生成长社区218
